葉酸は妊活中の女性にも男性にも効果的な理由がある

妊活サプリ葉酸

妊娠を望む人は、男女問わず葉酸を摂取した方が良いというデータがあります。
葉酸は男女ともに必要な、いわば妊活サプリと言えます。

 

女性はお腹の中で赤ちゃんを10か月育てなければなりません。
その妊娠初期にお母さんの葉酸が不足すると、赤ちゃんの細胞分裂が正常に行われなくなってしまうため、
赤ちゃんに無脳症や二分脊椎症という先天性の奇形が出る可能性が高いと言われています。

 

そのため、妊娠初期には1日400マイクログラムの葉酸を摂取することが望ましいとされています。

 

しかし妊娠が発覚した時にはすでに妊娠中期になっている場合もあることと、
葉酸の貧血予防効果で体温を上げることにより妊娠しやすい身体にするというメリットもあるため、
妊娠前から摂取すると良いと言われています。

 

妊活サプリのの葉酸が男性にも必要な理由

また赤ちゃんの先天性の異常の原因が男性側にあるというデータもあります。

 

男性が葉酸を摂取することで質の良い精子を作り出す効果があるとも言われているため、
妊娠を望む人は男女問わず妊活サプリ・葉酸を摂取した方が良いのです。

 

葉酸を摂取するメリットは多くあると副作用が心配になりますが、水溶性のため多く摂取しすぎた場合は
汗や尿として体外へ排出されてしまうため、副作用はないと言われています。

 

葉酸サプリ妊活サプリ

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